1. His Insane 90 Day Transformation From Fat To Fit

https://www.youtube.com/watch?v=KjoKlmLz0TI&list=LL&index=19

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요약

몸도 마음도 바꿔낸, 귀요운 남자의 여정 90일 여정

주요 대사 3개

1. "He is crushing all his workouts."

   운동을 완전 씹어먹고 있어.

   → crushing something = 매우 잘해내다, 완전히 해내다

2. "Working out has really become the biggest passion in his life."

   운동이 그의 인생에서 가장 큰 열정이 됐어.

3. "This year feels different. I'm eating healthy, going to the gym, and I feel mentally strong."

   올해는 달라. 건강하게 먹고, 헬스장 다니고, 멘탈도 강해졌어.

유용한 영어 표현

• Small wins – 작은 성취들
• Mindset shift – 사고방식 전환
• Push through – 버티고 나아가다
• Stick to it – 계속 유지하다
• Make it a habit – 습관으로 만들다
• It’s not a sprint, it’s a marathon – 단거리 경주가 아니라 마라톤이다 (꾸준히 하자)
• Level up – 한 단계 성장하다